孕婦忌食帶殼海鮮 服珍珠粉沒根據

風I

2019/03/28 記者李叔霖／台北報導

孕婦的飲食禁忌，可說是千奇百怪。執業中醫師呂庶熙昨日表示，古早以前流傳孕婦忌食帶殼海鮮，比如甲殼類的螃蟹、蝦子、貝類、甲魚等，若從其他方向思考可以得到答案，首先，進食時容易因為尖銳外殼造成意外，其次，這類海鮮可能引起過敏反應，一旦過敏則需使用藥物，懷孕期間應該盡量避免用藥。

此外，民俗流傳孕婦必須忌口食物，包括海帶、杏仁、薏仁、苦瓜、木瓜、芒果、柿子、蘆薈、榴槤、薑母、辣椒、韭菜等，雖然這些飲食禁忌，大部份沒有科學實證數據可以證明，但是民眾可以秉持一個原則，那就是均衡不偏食，大部份常見蔬果，不要天天吃或大量食用，應該不會有太大影響。

呂醫師指出，孕婦飲食必須注意的是，不要飲用酒精類飲料，如有喝咖啡或濃茶習慣，懷孕期應少喝為妙，而且三餐口味不宜過重，特別是過鹹食物容易引起水腫，孕婦最好少吃比較好。另外，冷飲容易造成胃腸不適、腹痛、腹瀉，所以也應避免飲用。

呂醫師指出，另外坊間還流傳一種說法，那就是孕婦服用珍珠粉，新生兒皮膚就會又白又細，其實影響膚色與膚質的關鍵在於遺傳，不太可能靠孕婦服用大量珍珠粉而改變。懷孕期間除非必要，否則不論是中藥、西藥、保健食品，最好暫停服用比較恰當。

懷孕期間是否使用藥物改善孕吐、食欲不振等，常會困擾著孕婦，其實只要症狀太過嚴重，還是得接受治療，否則恐怕影響孕婦與胎兒營養狀況，若是療程搭配針灸治療，則應相當小心謹慎，特別是未曾針灸或是很少針灸的孕婦，否則若是發生暈針或是情緒過度緊張，都會造成不必要的困擾。