愛好 3C 不離手 當心水晶體早熟

風I

2018/06/04 10:48

隨著 3C 的普及，許多年輕人都習慣手機不離身，只要一有空閒就滑手機、玩手遊、或是享受通訊聊天的樂趣；然而，新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山醫師提醒，長時間使用 3C 者，一定要留心水晶體老化的問題！若感到眼前出現模糊感，感覺看起來暗暗的，都可能是水晶體老化的警訊，建議應及早就診，以免視力提早退化。跟著健談圖文認識 3C 對眼睛的影響。



3C 科技日新月異，人手一機、一有空就看手機的情況下，連帶使白內障患者的年齡層有大幅下降的趨勢！陳瑩山表示，在門診觀察上，發現 35 至 40 歲的高度近視族群併發白內障的比例激增，甚至還有年齡更輕的患者，顯示重度使用 3C 的低頭族讓眼睛水晶體早熟。造成白內障的原因很多，主要包括：老化、高度近視、糖尿病、遺傳和藍光暴露等。

然而，到底為什麼 3C 會造成水晶體未老先衰？陳瑩山解釋，水晶體本身是一個凸透鏡，能將外來的光線聚集在眼底的黃斑部上，幫助成像，但聚光時又怕光線太強會傷害黃斑部，所以水晶體的第二個作用是會過濾掉紫外光及部分可見光中的藍光，以預防光線直射眼底而傷害黃斑部。陳瑩山補充，由於水晶體是屬於蛋白質的構造，3C 產品的光會造成水晶體中的蛋白質變性，因而產生混濁、老化的現象，就會造成白內障。

以往在宣導預防白內障問題時，大多會呼籲外出最好配戴墨鏡、戴帽，以減少陽光中紫外線對眼睛的不良影響；但隨著 3C 的盛行，3C 反成了白內障的成因之一！例如很多青壯年就是因用眼過度，又沒做好隔離有害光線的保護措施，以致白內障提早來報到。由於 3C 產品的螢幕光線屬於高能量的藍光，長期、長時間使用自然就容易對水晶體造成傷害，甚至可能讓水晶體老化，提早出現視力衰退、病變的問題。

陳瑩山提醒，早發性白內障讓已不再是高度近視者的疾病，許多 3C 重度使用者、用眼過度、經常在黑暗中長時間使用手機者，都是潛在的發病族群；若一旦發生早發性白內障，對於日後學習、工作都可能會造成生活上的困擾！提醒民眾應及早留意護眼的重要性，建議每使用 20 分鐘最好休息 10 分鐘，並避免在搖晃的車上或黑暗的環境下使用手機，外出時也應配戴墨鏡防曬，才能保護雙眼，享受清晰視力帶來的美好人生。

專家諮詢：新竹國泰綜合醫院眼科主任 陳瑩山醫師