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2024/03/28 21:05 健康頻道/綜合報導
台灣氣候潮濕,若民眾又作息不佳,容易產生許多毛病,即是中醫說的濕熱體質。經常覺得大便硬或是大便稀臭,女性也有陰道分泌物問題,可能是濕熱體質造成。中醫師邵禹豪指出,通常此類人消化功能也不太好,平常若是喜菸酒、喜烤炸辣飲食、喜熬夜者容易轉變濕熱體質。邵禹豪表示,濕熱體質和痰濕體質的特徵類似,除了痰濕體質的常見特點外,常合併三大特徵「體味重、口乾口苦、性格急躁」,此外,濕熱體質的朋友消化通常也不太好,容易大便硬或是大便稀臭,女性也往往有白帶、黃帶較多的問題。
他提到,複習痰濕常見的三特點「體格腫胖、胸悶痰多、疲勞身重」,也都容易在濕熱體質的患者出現。他指出,濕熱體質常由痰濕體質演變而來,若又喜菸酒、喜烤炸辣飲食、喜熬夜,都有可能轉變至濕熱體質。他表示,還有一種會見到的情況是過度進補所引起,痰濕體質的患者,若沒有先行化痰除濕,進補的藥物反而會化熱化燥,甚至結合原本的病態痰濕,成為痰火、濕熱。對於濕熱體質的人,他建議,可以少吃甜、酒、炸辣食物,不要抽菸、油、煎炸,冬令溫補要注意,多吃苡仁、紅豆、蘿蔔等食物。 |
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