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[生活保健] 青壯年就高血壓不良生活造成

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  • TA的每日心情
    開心
    2022-1-26 03:33
  • 簽到天數: 1840 天

    [LV.Master]伴壇終老


    皮卡丘 Lv:100
    發表於 2022-1-14 23:17 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    2022/01/14 20:46 健頻道/綜合報導

    冷空氣一波接著一波來,最近因血壓問題而掛號的民眾數量也在增加,潮代診所家醫科暨肥胖症專科醫師陳韋螢表示,其實高血壓是個非常普遍的病,一個人一生有 9 成以上的機率可能罹患高血壓,台灣高血壓的盛行率在男性約為 25%、女性為 18%。陳韋螢指出,高血壓不是年人的專屬病,在門診也有越來越多的青壯年面臨高血壓的問題,高血壓的產生是由於多項因子造成,年齡越高、家族中有遺傳病史、體重過重、抽菸喝酒、缺乏適當運動、飲食鈉攝取量高或是緊張的心理及作型態,以上各項因素都可能會導致血壓上升。高血壓因為沒有明顯症狀,因此民眾多半都會忽略其病,定期量血壓為及早發現的最佳方法。

    陳韋螢以血壓比做水壓,血管比做水管,舉例說明水管的材質不同會影響使用年限,就像家族史遺傳,先天體質就有很大的影響;水管用久了會脆化、硬化,同理,隨著年齡增長,血管用久了會產生粥狀動脈硬化,導致管徑狹窄進而造成高血壓;不良的生型態、抽菸、喝酒、飲食重鹹、肥胖等,就像水管內的水很濁很髒,或是丟垃圾進去,水管很快會阻塞,人的血管也很快出現高血壓問題。陳韋螢提醒,了解高血壓的成因,就知道如何預防它,預防高血壓等於保護心管健,現代人因為活飲食型態改變,使得罹患高血壓的年齡比例逐漸下修,年輕人也要注意自己是否有血壓的問題喔!

  • TA的每日心情

    2022-1-24 10:48
  • 簽到天數: 207 天

    [LV.7]常住居民III

    發表於 2022-1-15 20:17 | 顯示全部樓層
    其實高血壓除了吃藥控制以外,
    還可以靠運動來降低血壓。
    之前去看醫生順便量血壓,
    然後莫名變成高血壓患者。
    然後就開始每個月都要去拿一次控制血壓的藥,
    也就是慢性病處方箋。
    但是我覺得吃藥控制真的很麻煩,
    而且我覺得診所血壓計不是很準,
    於是我就開始不去拿藥,
    然後一天至少走路或運動1~2小時。
    結果真的很有效果,每次去量血壓都在標準值內。

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