換季溼疹全身蔓延 中醫三管齊下戰勝頑疾

風I

2017/10/15 16:58 記者林雁茹／台北報導

季節變換之際，皮膚疾病又開始盛行，秋天也是濕疹好發時節，溼疹通常會先從手、腳掌、陰部等處開始蔓延開來，起初先形成 1、2 顆水泡紅疹，患者常不自覺搔癢，抓破出水後又容易蔓延到其他部位。發作期間若未做好肌膚護理，症狀也會加劇，中醫師認為，清潔、內服和外用藥三管齊下，是順利擺脫溼疹困擾的不二法門。中醫認為「千寒易除，一溼難去」，提示了濕邪對人體健康的危害性，所以要注意從源頭做起，以防濕邪纏身。

尤其台灣氣候潮溼炎熱，多數人夏日都待在冷氣房裡，加上生冷不忌，冬天又異常寒冷，體內的溼氣經年累月不易去除，婦科如子宮肌瘤、子宮內膜異位或痛經症，也多少與此相關。中醫師鄭愛蓮解釋，中醫治療溼疹初期是以調理體質和排除溼氣為主，促進肝腎脾胃利溼、健脾、益氣，當身體毛細孔張開後，會誘發體內自動排出溼毒廢物。初期會看似溼疹症狀加劇，可能歷經 1、2 周甚至 2 到 3 個月不等，因人而異，但只要熬過這段治療過程，後續病況就會大幅且明顯改善。

若長期罹患溼疹、異位性皮膚炎等，經常反覆發作，治療期相對也較長。鄭愛蓮指出，門診遇過一名 40 歲的患者，腳有皰疹、溼疹，混雜厚皮出水，也發生過蜂窩性組織炎，已有 20、30 年病史，原本粗估至少一年半至兩年才會好，耐心遵照醫囑後，治療不到一年，皮膚已大致復原、不再搔癢難耐。另一位 25 歲男性患者服藥後，嘴唇、耳朵和頸部等部位都發出溼疹，夜晚無法好眠，但度過治療初期後，一個月身體患部皮膚長好，手腳等部位半年內就完全復原。

但有不少患者因為清潔不當、忘記服藥、未規律擦藥，以致拖延病情，久久無法痊癒。鄭愛蓮表示，清潔時若僅用清水沖洗，仍會有髒汙和灰塵附著皮膚表面，建議用天然肥皂清洗。此外，每天至少早晚一次塗外用膏，內服藥則每天 3 至 4 次。若假日較晚起床，起床後可先服用第一包藥，後續間隔約 4 小時按時服用完畢即可，耐心治療就會有療效。溼疹治療期間，飲食也需控管，舉凡海鮮皆不能碰，所有葷菜只能食用雞豬，烹調避油炸、燒烤，尤其正處發作期更應嚴守。

青菜類必須熟食，忌食易引起發癢的辣椒，可改食有暖胃作用的胡椒，禁冰飲或退冰食物，可飲常溫水。水果部分避免西瓜、芒果和含酒精飲料，中醫認為西瓜寒涼、芒果有易發的毒性，皆不可碰。待皮膚治療復原後，再一樣樣試葷菜，觀察 3 天未出現症狀即可試下一樣，先試魚、肉類，蝦蟹排最後。鄭愛蓮說明，中醫認為疾病本身不會遺傳，但天生的體質會遺傳，是否引發於皮膚表面，與情緒壓力、外在環境、飲食等後天因素均有關。

鄭愛蓮提醒民眾每天應規律作息，最好能在 11 點前上床睡覺，因為 11 至 3 點是肝膽經排毒修復期，唯有身體各方調整平衡後，溼疹復發機率自然會降低。熬夜或日夜作息顛倒，不管是中醫或是西醫都認為對健康不好，中醫更認為每個時辰經脈都走到不同的臟腑，如果不休息，臟腑無法工作，身體內毒素無法排出，容易影響身體健康，因此睡覺要選對時間對身體健康才有幫助。人體 12 經脈有一定的作用時間，建議睡覺時間應從晚上 11 點到早上 7 ~ 8 點左右，對身體健康幫助最大。