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[轉貼] 愛呷肉、少運動 小心痛風

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  • TA的每日心情
    開心
    2019-6-27 01:31
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    [LV.10]以壇為家III


    皮卡丘 Lv:100
    發表於 2019-1-11 03:44 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    2019/01/11 記者簡麗春/基隆報導

    高尿酸已成為可怕的第四高。在骨科門診常會碰到急性痛風發作的病患,血液中尿酸值愈高,急性痛風發作的機率愈高。衛生福利部基隆醫院腎臟科林吳烜醫師指出,尿酸偏高、少運動、水喝得不夠、常憋尿的人,還有愛吃肉、重鹹、重甜的人,千萬要小心了!這些行為都會增加痛風腎、尿路結石的風險。林吳烜醫師說,尿酸是細胞新陳代謝產生的廢物。通常,會隨著尿液排出體外。但是,如果飲食未注意或缺乏運動,造成血中尿酸過高,身體無法即時排出,那就很容易形成結晶,沉積在關節處,便會引起痛風,堆積在腎臟時,導致腎臟發炎。尿酸也會傷害腎臟,導致慢性腎臟病。腎臟雖然有能力讓尿酸隨著尿液排出體外,但,若尿酸含量過多,就會於尿液中結晶化,形成結石,出現在腎臟、輸尿管、膀胱及尿道(統稱尿路結石)。一旦,痛風結石堵塞輸尿管,使尿液無法順利被排出,造成腎臟極大的負擔,進而,使腎功能受影響。

    林吳烜醫師指出,高尿酸血症的定義,空腹抽血尿酸數據 > 7.0 mg / dl,即可定義為高尿酸血症。如何避免高尿酸造成的腎臟傷害呢?林吳烜醫師表示,在飲食方面,需要避免高嘌呤的食物,烹調食物應以植物油為主,酒類,特別是啤酒,應該嚴格禁止。藥物治療方面,痛風急性發作時,一般都使用秋水仙素和非類固醇類止痛藥,在腎功能不好或有胃腸道出血病患,可以類固醇代替非類固醇類止痛藥。林吳烜醫師呼籲民眾,要特別注意尿酸過高帶來的疾病傷害。對於尿酸偏高、少運動、水喝得不夠、常憋尿的人,還有愛吃肉、重鹹、重甜的人,特別要要小心了!這些行為都會增加痛風腎、尿路結石的風險。至於控制尿酸過高的重要方法,民眾要儘量控制飲食、運動及適當的體重。飲食上特別要注意盡量少食用高嘌呤食物、多喝水,並配合運動擺脫肥胖。民眾若已確診痛風腎或尿路結石時,務必要配合醫師的診療了。        
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