工作需要熬夜常常讓先生的身體好疲勞

okcome

先生因為工作的關係
常常下班的時候都已經很晚了
回到家滑個手機看個電視休息一下
往往真的弄好到上床躺平
通常都是三、四點了
然後早上七點就要起來準備上班
覺得他這樣根本沒有好好休息到阿
就怕他這樣長期熬夜睡很少
身體會不會出什麼毛病
即便到了休假的時候在家好好大睡一番
從他的狀態還是能感覺他很疲勞
總覺得身體的虛虧補不回來
但是這也是不得已的沒得選擇
工作加班晚下班作息不好是不能改變的事實
所以想問一下大家像先生這樣的情況
可以吃些什麼東西
能對我的身體健康有所幫助呢?

planeangle

熬夜好像真的滿傷的耶
我也是之前都有習慣熬夜晚睡的問題
後來某天看到網路的文章
發現熬夜對身體負面的影響真的好多
看完之後真的有點嚇到
從此之後我都是盡可能
能不要熬夜就不會熬夜說..

decigram

作息或飲食不當引起維生素攝取不足
身體是需要大量的營養幫助運作的
營養缺乏不是睡眠就可以補充的
需要攝取些維他命.補充流失的營養

northsea

為什麼大家都說熬夜對身體很差
其實就是因為熬夜積毒
體內容易沉積各種各樣的毒素
容易出現皮膚變差、衰老加快等現象，
嚴重者還可能導致一些列的疾病
如高血壓、中風、肝硬化
癌腫、肝炎、糖尿病等，
這些都與體內器官、血液等
所受到的各種汙染毒害有關。
雖然是因為工作的關係
不得已才會造成妳老公
有熬夜晚睡坐息不正常的問題
但建議還是要請他盡可能還是要保持良好的作息
可以的話吃些補品或是營養品
至少也可以加強、調養身體的機能唷。

okcome

雖然我知道熬夜對身體絕對不好
但沒想到副作用這麼大耶
那想請問如果真的想去買些
營養品來幫我先生調養身體
可以去買些什麼回來吃呀?

northsea

像我以前也是因為工作性質的關係
所以幾乎天天跟其他正常人的作息
都是相反的~長期下來也會感覺
自己的體力明顯大不如前
不過我倒是會買些牛樟芝的營養品來吃
因為牛樟芝本身就是個營養價值很高
而且對身體好處又有很多的東西
尤其牛樟芝本身
就有包含許多活性成分在裡面
譬如多糖體、三萜類化合物等等的
所以吃不但可以解毒、排毒
也可以提高免疫力，調整身體的機能
又能保護肝臟跟防癌的功效
另外還能增加每天需要的精神和體力
是具有多種功效的草本植物
所以我都會買人可和的國家認證牛樟芝來吃
當做額外的營養品做補充~自己覺得吃了還蠻有差的

brakes

熬夜最重要的就是護肝
建議買桂格養氣人蔘~
他有國家護肝認證
熬夜不爆肝就靠它了!!!
如果你要一天一顆的話
那多補充B群吧!!!就這樣~

okcome

這樣一說 感覺牛樟芝對身體的好處好多喔
想想以前都不會買這樣的營養品來吃
倒是還蠻想買來吃吃看的
看能不能給他吃一段時間之後有所改善