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[轉貼] 情人節症候群 單身狗不被虐

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  • TA的每日心情
    開心
    2024-3-29 00:00
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    [LV.Master]伴壇終老


    皮卡丘 Lv:100
    發表於 2019-2-14 23:43 | |閱讀模式
    2019/02/14 09:00

    網友棉花糖問:

    每逢情人節,單身的人就備感壓力,走在路上要忍受情侶放閃,還要面對親友碎念何時交男友,真的好煩!

    開業精神科醫師楊聰財答:

    2 月 14 日是西方的情人節,單身者遇到情人節,難免感到失落甚至焦慮,且西洋情人節往往與農曆春節相距不遠,經常在年節期間就接受親戚長輩的問候轟炸,甚至曾有情緒不穩定的患者,因害怕情人節沒人約,過度焦慮而出現自殘傾向。事實上,不只是單身者對情人節感到困擾,有另一半的人也可能因對情人節期待過高,或者擔心無法滿足對方,一想到要過節就壓力大;也有正好在鬧情變的情侶,情人節快到之際要見面又怕尷尬,也怕情人節變分手日,都算是「情人節症候群」。

    台灣早期教育偏向智育,其實情感教育也應從小培養。談感情是要互相學習成長,無論是單身或戀愛中都要保持自信,並學習如何適當進對應退,兩人互動相處無法勉強,「牽手求幸福,分手求祝福」。單身者也不需太焦慮,建議維持規律作息並運動,也建議多參加團體活動,較容易遇到志同道合、有話題好聊的人,待時機、緣份到了自然會遇到對的人。另若親友詢問,不吭聲可能讓對方欲好奇愈想深究,不妨禮貌性回答「謝謝關心,繼續努力中」,用高 EQ 化解尷尬。

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