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[飲食保健] 胃食道逆流和顧腸胃飲料

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2021-4-21 01:23
  • 簽到天數: 411 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2021-3-3 20:51 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    本帖最後由 s122601294 於 2021-3-3 20:53 編輯

    胃食道逆流和顧腸胃飲料

    壓力大、喝了一杯咖啡,甚至只是躺著什麼事也沒做,喉嚨卻還是莫名其妙有被灼燒的感覺!根據衛生福利部統計,全台灣光是因為腸胃問題就醫的人數,一年就超過百萬,主要症狀包含胃脹氣、胃食道逆流、胃炎等。雖然喉嚨在燒的感覺,有時會讓人想要用一杯飲料澆熄,不過有些飲料卻可能讓這把火越燒越烈。

    「胃食道逆流主要是由於腸胃粘膜受到刺激,或是食道、腸胃間的括約肌無法正常運作導致。」中醫師解釋:「由於括約肌無法正常發揮阻隔作用,胃酸就會逆流到食道,因此會產生燒灼感。」

    由於飲食習慣會影響胃酸分泌,導致括約肌機能異常,胃食道逆流通常與飲食有關,雖然每個人的體質不同,但有些飲料的確特別容易造成胃食道逆流。

    十大飲料易導致胃食道逆流 酒精、咖啡因、汽水都上榜

    根據調查發現,在35種市面上可以找到的飲料中,「容易胃食道逆流飲料排行」前三名分別是咖啡、燒酒及威士忌。至於其他四到十名,則包含低咖啡因咖啡、可樂、柳橙汁、啤酒、米酒、健怡可樂及汽水。

    對此,中醫師解釋:「由於咖啡因會刺激胃酸分泌,導致消化器官偏向酸性,嚴重的話還可能引發胃潰瘍。」除了刺激胃酸分泌外,酒精也會導致胃粘膜的保護機能下降,例如酒後容易嘔吐,因此對於腸胃的傷害也更大。相對於啤酒、米酒等較低濃度的酒類,酒精度數越高,也越容易引發胃食道逆流。

    此外,因為喝完會打嗝,有些消化不良的民眾反而會喜歡喝碳酸飲料,但醫師解釋:「比起感覺上有『消化』,碳酸飲料產生氣體並排出的過程,反而會讓食道括約肌變鬆弛,增加胃食道逆流的風險。」至於本身就屬於酸性的柳橙汁,則是因為容易促進胃酸分泌,同樣也會增加胃食道逆流的風險。

    顧腸胃三大飲料 高麗菜汁、洋甘菊茶、蒲公英茶

    既然那麼多飲料都會導致胃食道逆流,那到底要喝什麼好?「有些人喝柳橙汁會胃食道逆流,但喝蘿蔔汁就不會。」醫師解釋,並不是所有果汁都會導致胃食道逆流,酸性的飲料才會比較容易引發胃酸逆流的問題。

    此外,《東醫寶鑑》與《本草綱目》也都記載蒲公英茶具有解毒、治療胃炎的功用;同樣被記載於《東醫寶鑑》的還有高麗菜汁,其中含有維生素U,能夠保護腸胃粘膜,預防胃潰瘍發生。另外,洋甘菊中的甘菊藍(Azulene)成分,也具有預防潰瘍、胃炎的效果,因此洋甘菊茶也是胃食道逆流患者能夠用來緩解不適的飲料之一。


  • TA的每日心情
    開心
    2021-4-21 07:42
  • 簽到天數: 146 天

    [LV.7]常住居民III

    發表於 2021-3-3 21:20 | 顯示全部樓層
    咖啡、可樂、柳橙汁、啤酒、米酒、健怡可樂及汽水

    都含有酒精.會造成胃負擔.

    酸性跟油炸的也會..

    到晚上不吃東西,就不會了..

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2021-4-21 01:23
  • 簽到天數: 411 天

    [LV.9]以壇為家II

     樓主| 發表於 2021-3-3 22:14 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 s122601294 於 2021-3-3 22:17 編輯
    jeffing013 發表於 2021-3-3 21:20
    咖啡、可樂、柳橙汁、啤酒、米酒、健怡可樂及汽水

    都含有酒精.會造成胃負擔.

    咖啡、茶類、可樂、汽水

    是含有咖啡因

    啤酒、米酒

    才是含有酒精

    兩者的效應不一樣

    但喝過量一樣會   胃食道逆流


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