櫛瓜營養超豐富

風I

2021/10/14 15:53健康頻道／綜合報導



櫛瓜營養價值極高，生吃熟吃皆美味，深受不少民眾喜愛；營養師孫語霙在指出，櫛瓜屬於高纖維、低熱量的食材，是減脂、消腫的好幫手，富含多種營養素能夠預防高血壓、消除疲勞和預防骨質疏鬆。

櫛瓜營養價值高 高纖低熱量且能預防高血壓

●鉀離子：消水腫、預防高血壓。

●維生素 B、C：消除疲勞。

●β-胡蘿蔔素、維生素 E：抗氧化、消除自由基。

●維生素 K：協助骨骼吸收鈣質，幫助長高、預防骨質疏鬆。