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[生活保健] 高血壓源於身體缺水

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    2024-3-29 00:00
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    [LV.Master]伴壇終老


    皮卡丘 Lv:100
    發表於 2021-10-15 23:54 | |閱讀模式
    2021/10/15 20:08 康頻道/綜合報導

    高血壓的病因是由多重因素造成,除了家族性遺傳外,不良飲食習慣多是誘發高血壓的主要因素。高血壓有機會靠「喝水」停藥?湞媄診所院長王姿允醫師分享隱藏版的高血壓是源於身體缺水,但王姿允也提醒,收縮壓大於 140 mmHg 的人,還是要先用藥物控制,避免持續的高血壓對血管的傷害,若收縮壓已經低於 100 mmHg,避免藥物造成的低血壓風險,需要早點回診跟醫師討論。

    為什麼水喝太少也會高血壓呢?王姿允指出,其實高血壓在慢性脫水的人中很常見,畢竟血液裡有高達 90% 以上的含水量,當水份缺乏,血管內的容積減少,身體細胞缺水時,大腦會向腦垂體發出信號,分泌「血管加壓素」導致血壓升高。王姿允說明,缺水的人會少尿,就是因為當細胞缺水時會希望保住鈉離子,將水收,而腎臟是排除鈉離子的器官,所以也會開始減少尿(水分跟鈉離子)量。

    王姿允進一步說明,很多人在開始大量喝水後,發現排尿量開始增加,血壓開始下降,因為身體缺水的狀況解除,血管容積足夠,自然不用再加壓血管,血壓就很容易下降。王姿允表示,基於上述原因,所以利尿劑也是血壓藥之一,利用減少心輸出量及產生血管擴張作用,將鈉離子強行排除,而達到降血壓的效果,但是對於缺水的人來說,反而治標不治本。避高油脂、高鈉攝取、限酒、戒菸也可有效控制血壓。

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