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[生活保健] 冬天防過敏 5 項行為千萬別做

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  • TA的每日心情
    開心
    2024-3-28 00:00
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    [LV.Master]伴壇終老


    皮卡丘 Lv:100
    發表於 2022-1-2 23:26 | |閱讀模式
    2022/01/02 22:04 健頻道/綜合報導

    最近天氣冷,鼻子又開始過敏了嗎?禾馨小兒專科診所主治醫師陳映庄指出,近日門診多了許多原本病況穩定,但最近突然發作的鼻過敏病患。他提醒,冬天室內外溫差大、門窗緊閉、濕度過低等人為因素,都可能造成過敏。陳映庄指出,對於冬天過敏病患,他除了會開藥加強控制之外,還會試著找出可能的過敏原因,並稍微整理出以下 5 點,會造成過敏的人為因素,給大家參考。

    ●來自厚重衣物的過敏原

    陳映庄表示,天氣冷會拿出厚的棉被、毛衣衣等禦寒,但記得徹底清洗曬乾後再拿來用, 不然吸到大量灰塵容易發作,且鼻過敏的人應避免穿有很多棉絮的衣物,如毛衣等,建議以純棉衣物為主。

    ●溫差超過 7 度

    陳映庄指出,超過 7 度的溫差非常容易誘發過敏發作,除了早晚溫差之外,有些人家裡會開暖氣,但開太強讓室內的溫度太高,如:室內 25 度,但室外只有17度,造成一出門或是一進門就會發作。

    ●過低的濕度

    陳映庄提醒,預防過敏雖要做好除濕, 但若除機開過頭,會使空氣太乾燥,濕度低於 50%,也容易誘發過敏,建議有人在的空間,濕度控制在 55% 上下。

    ●門窗緊閉室內汙染物上升

    陳映庄表示,有些人因為怕冷把門窗緊閉,但煮飯、燒香或是新裝潢的家具(甲醛)等汙染物,就會在裡揮之不去,所以偶爾還是要通風一下。

    ●怕冷吃太多

    陳映庄指出,冬天大吃也會讓過敏增加,除了肥胖本身會增加過敏機率或嚴重度,各種零食或加工食品中的人工色素或添加物也有機會誘發症狀;要多攝取天然康的食,並保持運動的習慣。

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