6 款利尿飲料 搭車開會不要喝

風I

2022/01/18 18:11健康頻道／綜合報導

農曆春節在即，許多人要搭車返鄉，不管是搭乘大眾運輸工具或自行開車。你知道有什麼飲料超利尿嗎？三峽恩主公泌尿科主治醫師高銘鴻列出 6 款利尿的飲料。

高銘鴻建議搭長途車、開重要會議、甚至是看電影等，無法中斷如廁的情況時就不要喝！高銘鴻指出，利尿飲料有咖啡、烏龍茶、綠茶、柳橙汁、啤酒與可樂這 6 款，利尿飲料其造成利尿成分有以下這些：

●咖啡因：茶和咖啡這些有咖啡因的飲料都非常利尿，所以咖啡常被人說可以消水腫。

●鉀：高鉀同樣也會利尿，像是柳橙汁的鉀含量豐富，會讓尿意非常明顯。正常狀況下，膀胱會在有 6 - 8 分滿時產生尿意，但喝了咖啡因或高鉀飲料後，則會在 3 - 4 分滿時就有尿意。

●酒精：酒精利尿，而且會引響神經功能，造成膀胱不穩定。

●碳酸飲料：碳酸飲料會刺激膀胱中的平滑肌，讓膀胱非常興奮，讓尿意更容易浮現。搭長途車千萬別喝，也不要給小朋友喝，以免想尿尿塞在高速公路。