風I 發表於 2023-5-5 23:45

久咳不癒 5 種對症止咳調養

https://imgur.com/DghDQ8y.png 2023/05/05 20:47 健康頻道/綜合報導

造成咳嗽的原因有很多,如果久咳不癒很容易咳到懷疑人生;雅丰唯心中醫診所院長陳峙嘉指出,醫師也很怕治咳,因為造成的原因太多了,大致能分為冷咳、熱咳、虛咳、燥咳、胃食道逆流咳,依照症狀來對症止咳。

冷咳

陳峙嘉說,冷咳常發生在感冒過程中,尤其是感冒中後期,咳嗽的聲音緊緊的,吹到冷風、吸到冷空氣的時候特別會咳,一般沒有痰,或是咳到後來會有透明、白色、泡沫狀的痰跑出來,同時身體會覺得比較怕冷,偶而會流點鼻水。

陳峙嘉建議,冷咳時可以吃些溫熱的東西,像是薑茶,冰冷的東西不要碰,多穿點衣服防風、戴口罩避免吸到冷空氣,才不會一直咳起來。

熱咳

陳峙嘉指出,熱咳在感冒初期就有可能發生,通常身體會覺得悶悶熱熱的、甚至微微發燒,咳嗽聲音比較粗,夾雜痰的聲音,痰通常會黃黃綠綠、濃濃的,有的還會結塊像粉粿一樣,有時候會覺得鼻塞,呼氣熱熱的。

陳峙嘉建議,熱咳時不要吃燥熱的東西,像是燒烤、辛辣、油炸的食物一定要先忌口。

虛咳

陳峙嘉表示,有些人感冒拖太久,身體慢慢被拖垮了,人就會變虛,或是年紀大體力比較差的老人家、平常工作要不斷講話,越講越沒力,甚至要咳一下才有辦法繼續講話,這些情況都屬於虛咳,通常身體會有點微微發熱,人會覺得很沒力、很想睡覺,有時候睡一覺起來咳嗽就會緩解很多。

陳峙嘉說,這種情況只要幫自己補補氣,喝點黃耆水、或人參茶,把氣虛補好,就可以緩解了。

燥咳

陳峙嘉指出,燥咳常發生在春、秋兩季,尤其是秋天,大氣比較乾燥,如果平常身體就偏乾的人,就會在這個季節會有乾咳的現象,通常還會合併口乾舌燥、皮膚乾燥、發癢等現象,嚴重一點還會流鼻血、咳血。

陳峙嘉建議,可以多吃些木耳、多喝水,幫助身體補水、保水。

胃食道逆流咳

陳峙嘉說,這是最容易讓人咳到懷疑人生的一種咳嗽,因為通常咳嗽都會往呼吸道去治療,而忘記了胃食道逆流的刺激也會引起咳嗽,這種咳嗽常常發生在吃飽飯、吃過甜食後、或是躺下來睡覺的時候,平常會覺得喉嚨癢癢的、有點痰的感覺。

陳峙嘉表示,對付胃食道逆流咳平常要少吃甜食、糯米類難消化的食物,飲食要定時定量把胃顧好,要是真的咳起來了,可以喝一小口水,把胃酸衝下去、減少刺激,咳嗽就可以緩解。

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