如何學習放下-[轉貼]

 

長久以來，在各種場合時常聽到 [一切看開，凡事放下] 的話。 

然而，又如何看開？怎麼放下？一般人卻茫然不知。

現在就讓我們共同來探討 [如何學習放下] 的要領：

 

一.首先要從關懷別人開始

[肯付出你的關心，會為別人設想]，這是精神上的放下。 

布施不一定要用金錢，有時精神上的布施，反而會發生更大的作用。

1.我們可能用語言和文字去關懷周遭的人，多給人讚美和鼓勵。

2.凡事，會想到別人的存在，能站在他人的立場和角度去思考問題。

3.肯替人服務，給人方便，不找人麻煩。主動為人解決困難。

 

二.從小錢、小物的施捨著手。

1.看到饑餓的小狗，肯施捨一塊肉。

2.遇見流浪漢，你會賞他一些錢。

3.碰到急困需救助者，你捨得一、二千元。

如此，漸漸學習放下，當用則用，當捨則捨。

 

三.盡量減少對財物的算計。

不要一天到晚都在數你的現金和存款，計算你的利息和股票， 

不要不放心你那些寶貴的物品和骨董。 

慢慢的減少對它們的關注和次數。對財物越重視就越難放下。

 

四.縮減對家人的情懷。

很多人對兒女太用情，過分的關心，甚至於走火入魔。 

看到子女爬高則擔心摔死，下水則怕溺死，外出則怕車禍。 

時時提心吊膽，處處驚慌，終日不得安寧。

有人總想要家人都在控制中。 

凡事都要報告，經費要交代清楚，甚至搖控家人行蹤。 

如此放心不下，真的太辛苦了。

 

五.藉機跟家人暫時失去聯絡。

遊山玩水或到國外玩旅遊時，藉此機會，訓練自己忘掉家事， 

不打電話給家人，學習暫時放下。

筆者常碰到很多朋友，外出旅遊，玩得很不開心。 

一天到晚忙著打電話給家人問長問短，雞毛蒜皮的事也要操心。 

如果聽到家中有點不如意的小事則心神不寧。 

他們玩得真的很痛苦。

我們應該多訓練家人有獨立自行處事的能力。 

讓你的妻兒沒有你的存在也能活得下去， 

否則萬一你不幸突然死掉，他們怎麼辦？

 

六.漸漸讓你的生活單純化。

1.改掉奢侈浪費的習慣。

生活用品家俱盡量使用一些簡單、便宜、實用的。

1.何必高級！何必名牌！

2.減少一些不必要的應酬和開會

3.多接近大自然，離開塵世，讓心靈得以清新悠閒。

如此可以訓練放下世間俗事

4.生活雖簡單樸素，人生雖平凡，但心靈卻廣闊無邊，

非常豐富和踏實。

 

以上六項要領或許有助於你學習 放下。

但在此有一點要特別強調的。

所謂[放下]，並不是叫你拋棄所有財物、拋開所有家人和朋友。

不必故意放棄一切，而是隨著[機緣]，當捨則捨，當放則放。

磨鍊培養[無情、無心、無我]的心境，

萬一有天全部消失了，無所謂，不會在乎