懷孕症狀與應對策略

風I

2018/03/17 20:27

懷孕期間總是有很多不預期的狀況，常見如孕吐、頻尿、皮膚搔癢等，該如何才能緩解？王立文婦產科診所施俊宇醫師提醒，這些都是孕期很常見的問題，建議可稍微改變飲食習慣與內容，少量多餐，並維持均衡且清淡的飲食內容，每日仍應多喝水，同時補充孕哺維生素；若不適症狀嚴重影響生活時，也可主動諮詢醫師的用藥建議！懷孕後期大腹便便已經很辛苦了，還常常睡到一半就抽筋，伴隨還有排便不順、甚至出現痔瘡等尷尬的問題，到底該怎麼辦才好？

王立文婦產科診所施俊宇醫師表示，女性懷孕時因受到賀爾蒙改變且孕肚逐漸變大容易壓迫臟器、血管，都可能會加重便秘、甚至出現痔瘡問題，建議可多增加蔬果攝取量，或經醫師評估給予藥物治療都可達到舒緩之效。施醫師提醒，臨床上有許多藥物都是適合孕婦使用的，只要留意就醫時主動告知懷孕週數即可，正確用藥可有助紓緩症狀，讓孕期更舒適，無須過度擔憂藥物會影響寶寶健康喔！懷孕過程中，難免會感受到一些生理上的改變，這些惱人的小毛病該如何應對才好？





1. 孕吐

建議清淡飲食，少吃油膩食材，並採少量多餐的方式進食，待孕期滿三至四個月後症狀即會慢慢減輕。

2. 頻尿

當膀胱受到子宮壓迫就會出現頻尿問題，屬於正常現象，但仍建議孕期中應多喝水、避免憋尿，並確實做好陰部清潔，以免衍生尿道炎、膀胱炎等疾病困擾。

3. 皮膚搔癢

部分孕婦在孕期中會出現皮膚搔癢的問題，建議除加強保濕、減少搔抓外，也要盡量避免用過熱的水洗澡，以免讓皮膚更乾更癢。然而，若塗抹乳液仍未能緩解時，可諮詢皮膚專科關於孕期皮膚問題的用藥建議。

4. 便秘

建議多吃蔬果，增加纖維攝取，以幫助腸胃蠕動。然而，若嚴重便秘者，亦可諮詢醫師給予用藥建議。

5. 抽筋

抽筋是孕期中很常見的症狀，但不一定代表母體缺鈣；然而，仍建議孕期中可增加鈣質攝取，並補充孕哺維生素，以滿足媽媽寶寶所需之營養。

6. 痔瘡

隨著孕期肚子變大，容易造成下半身血液回流不良，進而形成痔瘡，甚至會隨著自然產用力時而加重痔瘡不適。若嚴重影響生活者，建議可向醫師諮詢舒緩方式，或搭配塗抹外用藥都有助改善。

圖文創作：健談

專家諮詢：王立文婦產科診所 施俊宇醫師