眼睛酸澀 多與肝、腎相關

風I

2019/10/07 記者戎宿安／台北報導

如果眼睛長期出現乾澀的情況千萬不要輕忽。現代人因為工作長時間盯著電腦，有時會感到眼經酸澀，職業中醫師周宗翰指出，中醫認為眼睛與肝經和腎經這兩個經絡最為密切，眼睛酸澀的問題，大部份都是由於疲勞、太累了，還包括睡眠太少、長時間看書、看電腦、看電視等等，這類過度專注的疲勞所造成，這樣會使腎水虛耗所導致。而除了疲勞以外，也會有火氣在我們身體當中產生。

像是平時該休息的時候不休息，太晚睡覺就會產生肝火旺，這就是中醫為何眼睛容易解釋眼睛為何容易乾澀的問題。另一方面來看，肩頸痠痛與眼睛酸澀常常會相互的影響，因此放鬆肩頸與促進眼睛循環就成了不可或缺的任務，建議民眾感覺眼睛疲勞時，可以先閉眼熱敷眼睛周圍 3 分鐘，可用熱毛巾敷，或將雙手搓熱，再輕放在眼睛上，接著按摩眼睛骨，能放鬆眼睛肌肉，也可促進血液循環。