黃色鏡片可延長電腦閱讀時間 黑底橘字能護眼

風I

2019/12/24 記者洪美秀／新竹報導

清大材料系教授周卓煇的 OLED 照明團隊，5 年前與曙光女中合作科學專題研究，今年學生更研究指出黃色鏡片眼鏡能延長 3C 閱讀時間，更建議打電腦民眾可調整黑底橘光色，能提高眼睛保護力，同時今年學生提出的 8 篇論文都已在科技部 OPTIC 國際研討會發表，希望由高中生參與論文研究發表，揭示電腦螢幕及顯示器對人眼的傷害，並提出護眼之道。周卓煇說，現代人使用電腦及 3C 產品的頻率時間日增，眼睛疾病也有年輕化趨勢，但要配戴何種顏色的鏡片能最有效濾除藍光，達到保護眼睛的目的，也成了專題研究方向。

曙光女中學生進行實驗並使用藍害量化光譜儀量化不同顏色鏡片對人眼的視網膜可容許最大曝光極限，發現配戴黃色鏡片，比不配戴時，能夠延長高達 8.27 倍的電腦螢幕觀看時間並僅減少 10% 的清晰度，而最差的藍色鏡片僅提升 1.1 倍時間，卻下降近一半清晰度。那如何減少眼睛傷害？曙光女中學生研究發現，瀏覽電腦螢幕時，螢幕設定為黑底白字、白底黑字或黑底橘字，都不影響鍵盤的清晰度，但若螢幕設定更改為黑底橘字，且外在光源從純白光更換成橘白光，則發現可保護人體褪黑激素的分泌多 5 倍，護眼多 20 . 2 倍。

此外，優質好光也對植物有幫助，曙光女中學生以豌豆苗作研究，結果顯示，適當的照光環境，對豌豆苗的生長有顯著提升，重量相較無照光重 35%。另曙光女中學生也針對對酵母菌進行研究，傳統上會將酵母菌培養在陰暗環境，但曙光女中學生研究發現，在不同時段下適當的照光，對酵母菌的產量有顯著提升，其中酵母菌產量在夜晚照光是不照光的 4.2 倍，且夜晚照光、白天不照光為酒精總產量的最佳條件。若經常有眼睛疲勞或長期使用電腦的族群，需找眼科醫師作進一步檢查，以免延誤治療時機。