各位都真的有規律的運動嗎?

su_sin_min

人要健康 除了飲食控制 生活規律睡眠之外 也要規律運動 但是現在人都很忙碌

能夠撥出時間運動已經不錯了 因為想減重 所以盡量找時間去運動

但每周的次數也蠻少的 不知道各位都真的有規律的運動嗎?