天氣漸熱 3 招防中暑

風I

2025/05/02 11:40 健康頻道／綜合報導

天氣逐漸炎熱，民眾從事戶外需慎防中暑。中醫師邵禹豪指出，若民眾懷疑自己有中暑現象，可以觀察 2 部分：捏眉心會發紅出痧、熱但無汗等。

邵禹豪表示，若民眾發現自己疑似有中暑反應時，可以觀察 2 點：捏捏眉心，很容易發紅出痧；觀察流汗，大汗淋漓或很熱卻沒有汗，這些都是高機率中暑反應。

3 招防中暑

●防曬通風：穿著涼爽防曬的衣物，避免曝曬與保持涼爽。

●補水：適時補充水分與運動飲料，確保水液充足。

●防寒：避免大汗淋漓後，讓皮膚直吹冷風，很容易受寒。

最後，邵禹豪提醒，若民眾出現高熱、昏厥、噁心嘔吐，甚至痙攣的症狀，需盡速至急診就醫，切莫拖延。