一有壓力就好容易便秘阿!

rusdmo

有的時候真的覺得自己的腸胃
好像有點異於常人的脆弱耶!
像我從小到大幾乎只要遇到有壓力的時候
好像就會很容易有便秘的情形耶
像以前念書考試的時候會這樣
到現在長大了之後
則是在工作職場上面臨到壓力
也是一樣都沒有什麼太大的改變
雖然便秘並不是說會維持很久或很嚴重的那種
但就是覺得肚子鼓鼓的感覺也不太舒服
像我這種體質好像想要改也改不了了齁?!

spirit123

我自己現在也是阿
不過我覺得應該還是可以調啦
像我有去看過醫生
他說我應該類似腸躁症的情形
容易有壓力吃東西就會拉肚子阿
但透過作息跟飲食調整還是會慢慢好轉阿

yaster

真的是建議去看一下醫生比較好喔~
其實體質這種東西還是可以調的
只是中間需要花比較久的時間阿
要需要點耐心去慢慢做調整
像我自己以前也是滿常容易便秘的
我在想可能也是因為工作的關係吧!
後來去看了醫生就有建議我要調整飲食的習慣
當然連生活的作息也要一起去調
像我後來沒事就是盡量早點睡
然後吃的方面盡量多吃一些有豐富纖維的青菜水果
在加上每天固定喝一兩杯福寧補益生菌奶粉
現在腸胃就比以前來的好很多囉!
尤其我覺得喝奶粉又讓我身體變得更好的感覺
因為像益生菌本來就是專門在照顧腸胃的消化健康
他會刺激蠕動讓消化變得更順暢阿
加上奶粉裡面的營養素也能讓身體多補充到鈣質跟維生素
盡量都每天早晚各喝一杯還滿助消化的
而且現在天氣冷泡奶粉喝也很舒服阿!
像我覺得每個人調養的方式或許都不太一樣
但我還是滿建議可以試試看的

okgial

如果是已經常久累積有的習慣
可能要改也不是馬上就能夠改的掉
還是先去看看醫生吧
說不定調養一下就會比較好了

rusdmo

可以請問一下他的乳源是哪邊呀?
因為沒有聽過的牌子
總是會覺得有點怕怕的
不知道到底是哪邊來的阿

yaster

記得應該是在紐西蘭的樣子
在買之前也有先好好看了一下
我自己原本也不太知道這個牌子阿
也是看了人家說才知道
但其實還不錯喔~