遠離痛風的方法

風I

2019/04/22 10:50

吃太好、吃太補，讓痛風一再發作嗎？其實擺脫痛風是有方法的！雙和醫院風濕免疫科張又升醫師提醒，若出現痛風問題時應積極就診諮詢醫師的用藥建議，若未善加控制恐衍生洗腎、心血關疾病與死亡風險，患者宜多加留意！此外，飲食控制也是關鍵之一，少吃帶殼海鮮、肉類、啤酒與甜食，才能避免痛風一再復發。



痛風是尿酸鹽晶體沈積在身體組織所導致的發炎症狀，若身體已有高尿酸的問題，該如何才能避免痛風一再發作？張又升醫師說明，尿酸會由身體自產或飲食中攝取而來，並能透過腎臟代謝排出體外，因此，想要遠離痛風，建議可從以下幾點做起：

1、飲食控制：高尿酸或痛風患者應少吃高普林食材，如帶殼海鮮、大量肉類、內臟、肉湯等，減少普林攝取，以幫助降低體內尿酸含量；此外，甜食雖不含普林，但會降低腎臟的尿酸排泄，故宜減少食用。張又升醫師補充，過去認為該避免的豆類及高普林蔬果類，並不會造成體內尿酸大幅波動，皆可食用無虞。

2、限制飲酒：酒精會抑制尿酸排出，啤酒更是含有大量普林會讓痛風發作。酒精會造成血液中尿酸升高及痛風的發作，尤其是促成急性痛風性關節炎的發作，其影響為加速體內嘌呤的代謝，產生過多的嘌呤，進而增加體內尿酸的產生，此外酒精也會使體內乳酸增加，減少腎臟尿酸的排出，其中又以啤酒的影響最大。

3、用藥治療：痛風發作時恐讓患者痛到難以忍受，建議可積極就診請醫師用藥治療，但不建議自行購買成藥，以免招致反效果。 張又升醫師提醒，痛風藥物的治療效果極佳，不僅可減少痛風發作，更能減低洗腎、心血管疾病和死亡風險，若有痛風時宜及早就醫為佳。痛風相關問題，建議諮詢「風濕免疫科、家醫科」。

圖文創作：健談

專家諮詢：雙和醫院風濕免疫科 張又升醫師