改善靜脈曲張的方法

風I

2019/04/28 10:50

長期負重是導致靜脈曲張的原因之一，就連懷孕期間也可能會發生靜脈曲張問題！琳安聯合診所院長王志軒醫師表示，孕婦容易因身體的荷爾蒙變化與體內的血液量增加，而增加下肢靜脈曲張的發生率，因此，建議孕婦可穿著醫療彈性襪減輕腿部負擔，亦可搭配按摩或將腳部墊高幫助血液回流，以減輕腿部腫脹不適。



靜脈曲張是指靜脈回流機能異常，導致血管擴張變形的疾病 。靜脈曲張也不是只有血管外觀上的病變那麼單純，如果不加以改善，靜脈曲張可能會出現較為嚴重的併發症。有一些準媽媽在孕前並沒有特別明顯的血管，到孕程的中後期發現腿部、腹部有一些青綠色或紫色血管出現，為什麼會有這樣的問題呢？

王志軒醫師指出，懷孕期間孕婦的生理會出現許多變化，都可能會導致靜脈曲張發生，如因荷賀爾蒙改變會使血管擴張，再加上母體血液量增加，也可能導致靜脈血管管徑被撐開；此外，懷孕後期，子宮壓迫下腔靜脈影響回流，因此下肢循環也隨之變差，所以會導致下肢水腫、出現異常彎曲的血管，甚至是抽筋等症狀。

孕婦該如何預防孕期靜脈曲張問題呢？王志軒醫師提供以下幾點建議：

1、穿著醫療彈性襪：孕婦若出現水腫症狀時，可穿著醫療級彈性襪，可幫助減輕腿部負擔、改善水腫問題。若沒有嚴重的靜脈曲張，仍自行穿上壓力過大的彈性襪，反而有害雙腳血液循環、進而影響身體健康，不適當的穿戴有時更會造成反效果。

2、按摩：按摩時建議可搭配乳液或具紓緩效果的乳膏，從腳踝往大腿方向輕揉按摩，以減輕雙腿的腫脹感。然而，王志軒醫師提醒，若發現腿部已有明顯突出的血管時，千萬不可對著血管用力按摩，因血管壁已被撐大變薄而突起，若過度用力壓迫恐有血管破裂之虞。

3、抬腿：孕婦平躺時，可在膝蓋下方放置枕頭將雙腿墊高，只要高於心臟 10 至 15 公分即可，切勿將雙腳高高舉起靠在牆壁上，如此不僅會有脊椎壓迫的危險，孕程後期子宮變大壓迫感會更重，反而可能會加重身體不適感。如果一定要久坐或久站，固定每小時起身活動、睡前抬腿，對於舒緩靜脈曲張都有幫助。

然而，孕期靜脈曲張可以採手術方式治療嗎？王志軒醫師表示，懷孕期間不建議進行血管治療，此外，有部分靜脈曲張問題也可能會在生產過後逐漸消失，因此建議在生產完、做完月子後，若仍有靜脈曲張問題時，可再諮詢專科醫師的治療與改善建議。靜脈曲張相關問題，建議諮詢「心臟血管外科」。

圖文創作：健談

專家諮詢：琳安聯合診所院長 王志軒醫師