什麼是水中毒

風I

2019/06/07 10:50

飲用充足的水份有助身體正常代謝，然而，喝水卻不是喝越多越好！新光醫院腎臟科張瑞廷醫師提醒，正常飲水有益健康，也是保養腎臟的重要關鍵；然而，若是在短時間大量喝水，超過身體負荷時，就有可能造成水中毒的症狀。水中毒是一個因為人體於短時間內攝取過量水分而產生稀釋性低鈉症的中毒徵狀。當飲用過量水分時，血液內的電解質因為被水分排出體外而降至低於安全水分的濃度，影響到腦部的運作，可能會致命，雖然致死的機會非常低。水中毒的成因一般都是因為各種原因而攝取了過剩的水分。



天氣轉熱，喝水解渴最好；然而，若是在短時間內過量飲水，卻可能造成身體的負擔！張瑞廷醫師補充，所謂的短時間過量飲水是指在 1 至 2 小時內大量飲用 3 至 5 公升的水份，或是一整天內喝超過 10 公升的水量。在正常飲水的情況下，人體會自動調節體內水份與鈉離子的平衡，多次且適量補充水分不僅能幫助身體正常代謝，也可促進體內廢物排出，有益健康；但若像前述般過量飲水，就可能使體內的電解質會在短時間內被大量的水分稀釋而排出體外，造成血液中的鈉離子濃度過低，也就是水中毒，臨床上又稱為低鈉血症。

低血鈉症是人體內血液中的鈉含量過低時，所引起的臨床病徵。張瑞廷醫師表示，正常人的血鈉含量大多落在 135 ~ 145 mEq / L 左右，若是輕微低鈉血通常沒有任何症狀，只要停止繼續大量飲水，大多會在短時間內恢復；若是已達中度低鈉血症時，就可能出現噁心、倦怠、頭痛、嗜睡、身體虛弱等症狀。然而；若是血鈉在短時間內驟降至 120 mEq / L 以下時，就有可能出現身體麻痺、癲癇、或發生中樞神經系統損害，嚴重亦可能出現昏迷狀況，應儘速就診治療。腎功能正常的成人，單次攝取大量液體應不至於產生低血鈉情形。

雖然飲水過量有礙健康，但飲水不足對健康的傷害更大！張瑞廷醫師呼籲，適量飲水是維持身體代謝與器官正常運作的重要關鍵，尤其飲水不足將可能造成腎臟或泌尿系統發炎與結石的問題，嚴重更可能導致不可逆的腎臟功能損傷；因此，提醒民眾切莫因噎廢食，每日仍應多次且適量攝取足夠的水分，以利維持健康。現時發現除了人類以外，其他動物亦有可能在點滴時因為低張性電解質過剩而引起水中毒。水中毒相關問題，建議諮詢「腎臟科、家醫科、急診科」。

圖文創作：健談

專家諮詢：新光醫院腎臟科 張瑞廷醫師