外出前先算熱指數 中暑不上身

風I

2020/06/22 16:31 健康頻道／綜合報導

炎炎夏日，全台高溫不斷，令不少民眾感到吃不消。童綜合醫院副院長吳肇鑫表示，民眾要進行室外活動前，一定要先評估熱指數，以免中暑或熱衰竭。吳肇鑫特別提醒，「簡易的熱指數公式 = 室外溫度（°C）+ 室外相對濕度（%）× 0.1」，若熱指數大於 40 時，即是容易發生中暑或熱衰竭的危險時段，如中午氣溫 34 度，濕度約 60%，熱指數就是 34 + 6 = 40，十分危險。若民眾非得在這個時段出門，吳肇鑫建議可以攜帶陽傘或寬大的遮陽帽、並適度補充水分和鹽分、使用風扇或扇子搧風、濕毛巾擦拭，以避免烈日的毒害。