久坐不動小心小腿深部靜脈栓塞

風I

2021/09/06 記者戴聖峰／新竹報導

新竹臺大分院急診室陳憲青醫師表示，深部靜脈栓塞（DeepVeinThrombosis）指的是血凝塊（即血栓）在深層靜脈形成，阻礙血液回流，造成靜脈血管發炎或患肢的肢體腫脹疼痛，大多發生在下肢的脛骨靜脈、膕靜脈、股靜脈與髂靜脈。在開始形成深部靜脈栓塞時往往沒有直接症狀，常見的不適包括患側下肢水腫，出現腫脹、疼痛及溫度上升等現象；另外小腿肚的腓腸肌在足背屈曲時會疼痛，稱霍曼氏徵象。

造成深部靜脈栓塞的可能致病原因及危險因素包含：1、血液回流受阻（血液鬱積）：如長期久坐或臥床、鬱血性心臟疾病患者、肝硬化、靜脈曲張、腹部壓力過大（懷孕或腹水）、靜脈瓣功能不良等患者。2、血液中抗凝血因子減少：如服用避孕藥、生產、瀰漫性血管內凝血等等。3、其他：血管內層損傷，如靜脈注射、創傷、惡性腫瘤、過於肥胖。一旦有深部靜脈栓塞發生應該儘快就醫，以降低併發症發生的機會。

臨床上對於深部靜脈栓塞治療方式首要選擇是使用血栓溶解劑，但是可能有出血的風險，須經醫師審慎評估。另一種治療方式是運用抗凝血劑控制血凝塊繼續形成或變大，待病人症狀改善、穩定後，再改以口服抗凝血劑持續服用約六個月以上控制病情。藥物之外也可以採外科治療取出血栓及危險因素，以預防血栓脫落、進入心臟而引起致命肺栓塞。一般經過治療之後症狀都可得到改善，也仍需要於門診長期追蹤治療。

陳憲青醫師提醒，常常久坐不動者、搭乘長程交通工具或因工作需要長時間坐著的人，每隔一段時間要多起來走動與伸展背部和腿部肌肉，以保持血液循環的暢通，此外，多攝取水份，穿著寬鬆、舒適的服裝等都是避免發生深部靜脈栓塞的方法。預防復發及減輕疼痛飲食方面，除酒精類外，飲食型態不受限制，皆可食用，但仍多補充足夠的水份、水果、蔬菜；果汁及高纖維食品，以預防便秘產生。