寶寶飢餓訊號這樣解讀

風I

2023/04/09 21:00 健康頻道／綜合報導

寶寶不會說話時，如何知道哭的原因是否為肚子餓？語言治療師葉俊亞、簡彣如表示，可從飢餓訊號（hunger cues）判斷寶寶是否肚子餓及飢餓程度，例如當寶寶張開嘴巴、左右轉頭、把手塞進嘴巴等，代表肚子餓可以餵奶了。

但若寶寶大哭大鬧、煩躁扭動、滿臉脹紅，代表已經餓到生氣，應先安撫情緒再餵奶，避免吸入過多空氣。葉俊亞、簡彣如說明，飢餓訊號是指寶寶在沒有任何外界刺激時，自己主動做出的動作，可依照飢餓程度分為早、中、晚期 3 個階段：

​●早期：寶寶剛開始感到餓時，身體動作通常不會太大，但基本上觀察到「張嘴吐舌」或「左右轉頭好像在找東西」的動作，就可以開始餵寶寶喝奶了。此時期寶寶可能會微微躁動、張開嘴巴、轉頭／主動尋乳。

​●中期：寶寶很餓時會先嘗試自我安撫，因此會把手塞到嘴裡，或開始揮手、踢腳跟磨蹭，這時便是告訴他人「我現在、立刻、馬上要吃東西了」。此時期寶寶可能會伸展手腳、活動增加、吃手指。

​●晚期：大哭大鬧或滿臉脹紅時，代表寶寶已經餓到生氣了，這時餵奶為時已晚（可能氣到吃不下），狂躁模式中的寶寶喝奶時，容易因含乳方式不對而吸入大量空氣。因此必須先安撫寶寶，等情緒穩定、氣消了才可以餵奶。此時期寶寶可能會哭鬧、煩躁扭動、滿臉脹紅。

葉俊亞、簡彣如提醒，除了飢餓訊號外，也有些典型的飽腹訊號，例如明顯對吃奶不再有興趣、不含乳房或把頭轉開、變得放鬆開始昏昏欲睡等，家長們可以一併留意，觀察寶寶是否已經吃飽了。