舌頭的健康警訊

風I

2023/04/11 21:44 健康頻道／綜合報導

舌頭色澤、感受異常表示健康可能出問題。舌頭除了幫助咀嚼食物以外，其實觀察舌頭的顏色變化，可以了解健康警訊，切勿輕忽。

竹北橙蒔美學牙醫診所院長黃文龍指出，觀看舌頭就可以知道健不健康，而舌頭可以看出免疫系統警示、缺水、口腔微生物群以及營養缺乏。

免疫系統警示

免疫系統通常不會讓任何東西在舌頭上輕鬆存活，因此如果注意到自己的舌頭顏色非常紅，除非剛吃過紅色的東西，否則請盡快就醫。

缺水

缺水時的徵兆就是口乾舌燥，因為身體為了保存體液，而降低唾液的生成量。除了感覺口乾，唾液不足還會影響食物的分解能力，而且還會降低保持牙齒健康的能力。

口腔微生物群

口腔微生物是健康口腔的重要元素，如果看到舌頭上有一層白霜，那就代表口腔微生物群可能出狀況。

營養缺乏

如果舌頭呈深紅色，那可能需要調整飲食，尤其是應該增加維生素 B12 跟鐵的攝取量。