吃太鹹臉腫 4 招快速消腫

風I

2024/05/22 09:31 健康頻道／綜合報導

前一天晚上不小心吃太鹹，早上醒來發現臉腫如麵包超人，真惱人！桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒分享 4 個快速消除水腫的小秘方，包括按摩臉部、冰敷、喝咖啡及喝水，可以在出門前，快速恢復正常模樣。

●按摩臉部

吳易儒建議，用乳液從下巴沿著下顎線往耳朵方向按，再從耳下順著往脖子帶出去。

●冰敷

低溫可以收縮血管，從而減少液體滲出到組織中，有助於縮小腫脹的部位。

●咖啡

咖啡是一種利尿劑，它可以促進尿液排出，進而有助於減輕身體的水腫情況。

●喝水

吳易儒指出，喝水消水腫聽起來有些矛盾，但是增加水的攝入量通常可以幫助減輕水腫，這是因為當身體感知到水供應充足時，就不會保留多餘的水分。