過年習俗多 媳婦壓力大症狀多

風I

2018/02/09 記者張淑珠／台中報導

過年啦！一家老小熱鬧團圓，對媳婦們卻是一大考驗。每次過年前，總有不少媳婦開始出現壓力的症狀，例如失眠、頭痛、肩頸痠痛、失去活力等症狀；臺中醫院心理師胡純閔指出，諸如要在婆家住幾年才能回娘家、拜拜、年夜飯、包紅包等，這些過年習俗，都令媳婦壓力大，但懂得「變」就能適度調整、釋放壓力。胡純閔表示，所謂的習俗就是流傳已久『人訂』的儀式，很多時候貿然更改習俗，真的非常挑戰，也非常不符合人性。胡純閔建議，面對壓力，就是要『變』，可以分成兩種，一種是『有形的變』，也就是說直接改變習俗；另一種則是『無形的變』，就是看起來和傳統過年一樣，但實際上卻已經改變。

以年夜飯來說，『有形的變』就是改變年夜飯的形式或做法，例如訂幾道『特別的年菜』，取代樣樣都是媳婦下廚，讓焦點擺放在對於菜色的新奇，而忽略了改變帶來的不安。『無形的變』指的是媳婦們仍然依照傳統習俗好好烹煮年夜飯，但不同的是，可在之前先與先生約法三章，例如：關起房門只剩小夫妻時，先生記得要『歸位』，回歸單純人夫的角色，好好體諒與照護辛苦一天的太太，不管是按摩或是接受客訴等，至少讓辛苦的人媳變回幸福的人妻。胡純閔心理師提醒民眾，過年習俗流傳已久，要改變實屬不易，如果試了各種方式，還是感到很糾結與煩惱，有苦無處說，這時找心理師諮商，就是一個非常必要的的選擇。