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發表於 2018-2-9 07:35
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2018/02/09 記者張淑珠/台中報導
過年啦!一家老小熱鬧團圓,對媳婦們卻是一大考驗。每次過年前,總有不少媳婦開始出現壓力的症狀,例如失眠、頭痛、肩頸痠痛、失去活力等症狀;臺中醫院心理師胡純閔指出,諸如要在婆家住幾年才能回娘家、拜拜、年夜飯、包紅包等,這些過年習俗,都令媳婦壓力大,但懂得「變」就能適度調整、釋放壓力。胡純閔表示,所謂的習俗就是流傳已久『人訂』的儀式,很多時候貿然更改習俗,真的非常挑戰,也非常不符合人性。胡純閔建議,面對壓力,就是要『變』,可以分成兩種,一種是『有形的變』,也就是說直接改變習俗;另一種則是『無形的變』,就是看起來和傳統過年一樣,但實際上卻已經改變。
以年夜飯來說,『有形的變』就是改變年夜飯的形式或做法,例如訂幾道『特別的年菜』,取代樣樣都是媳婦下廚,讓焦點擺放在對於菜色的新奇,而忽略了改變帶來的不安。『無形的變』指的是媳婦們仍然依照傳統習俗好好烹煮年夜飯,但不同的是,可在之前先與先生約法三章,例如:關起房門只剩小夫妻時,先生記得要『歸位』,回歸單純人夫的角色,好好體諒與照護辛苦一天的太太,不管是按摩或是接受客訴等,至少讓辛苦的人媳變回幸福的人妻。胡純閔心理師提醒民眾,過年習俗流傳已久,要改變實屬不易,如果試了各種方式,還是感到很糾結與煩惱,有苦無處說,這時找心理師諮商,就是一個非常必要的的選擇。 |
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