落枕?

ChingFC

這是google落枕資訊時看到的。參考一下～


落枕怎麼辦？您知道嗎？每當季節變換，日夜溫差較大時就是落枕好發的時節，只要想到好幾天都不能隨意轉動脖子就很傷腦筋了，因為這毛病要看醫生也不是，去給人「喬」又怕痛

落枕正確的說法應為急性頸椎關節周圍炎（Acute fibrositis），圖中的兩個紅點分別代表頸痛落枕及肩頸痛，沒有落枕時揉壓也有放鬆肩頸的效果，通常以右手姆指來施力，只要摸到紅點處有凹陷的地方就是開關了，可以邊揉壓邊轉動頸部來確定是否有效放鬆肩頸，大約都三至五分鐘以內就解除疼痛。



這些天工作疲憊不堪，進修二天的課程就身心感到不舒服了～
測試了一～二分鐘後，手腳就有點麻了。只能再用熱敷，看看是否能好轉些了（累......