外食又少動 高血壓年輕患者增 3 倍

風I

2018/08/14 張雅淳／台北報導

根據國健署今年 5 月最新資料顯示，全台灣約有 480 萬名成年人罹患高血壓，相當於每 4 人中就有 1 人是高血壓患者，而且患者仍持續迅速增加中。值得注意的是，18 歲 ~ 38 歲的年輕高血壓患者明顯增加許多，以近 10 年前後比較，患者人數竟然增加 3 倍；推測原因是經常外食、又缺乏運動所致，再加上高血壓幾乎完全沒有症狀，一旦引發心血管相關疾病可能危及性命，建議 18 歲後就要定期測量血壓。

台北醫學大學講座教授胡幼圃教授表示，運動能夠增加血管彈性，對於改善血壓有明顯效果，如果缺乏運動，就容易使血壓升高，而高血壓一向有「沉默殺手」的封號，幾乎完全沒有症狀，所以沒有量血壓就不容易知道自己罹病。建議 18 歲後就要養成每個月定期量血壓的習慣。 若確定罹患高血壓，除了調整生活作息、運動之外，也要遵從醫囑按時服用降血壓藥物。