秋天皮膚搔癢難耐？中醫師教改善方法

風I

2018/09/27 09:06 記者翁聿煌／新北報導

9 月 23 日進入 24 節氣中的秋分時節，就中醫燥令傷肺、肺主皮毛的觀點而言，在這個時節中，人們除了容易口乾舌燥外，身體對外的第一道防線皮膚也容易因缺水，出現乾燥、搔癢或脫屑症狀。什麼樣的人容易出現皮膚搔癢？台北慈濟醫院中醫部許雅婷醫師指出，風邪致癢，中醫因風邪所起的搔癢症狀包括風熱、風濕、風寒三種，其中風寒型最容易在秋冬發作。此外，血虛型患者也容易在秋冬出現乾癢症狀。

許雅婷指出，血虛型患者多為年長者、熬夜者或女性患者，這類患者多因體質虛弱、陰血不足，導致皮膚乾燥粗糙、搔癢脫屑，常見病症如老人冬季皮膚搔癢、慢性溼疹與蕁麻疹，可透過當歸飲子輔以其它藥材治療；而風寒型多為過敏體質患者，由於癢處不定，秋冬遇冷症狀加重，可透過桂枝麻黃各半湯與其它藥材輔佐控制症狀，控制下來後，仍需持續調理體質。

許雅婷建議皮膚易搔癢民眾，改善生活作息及飲食很重要。患者除了藥物治療，可透過飲食改善症狀，許雅婷說，人體本身就有膠原蛋白，但會隨著年齡漸長逐漸流失，因此秋冬時節可多食用白木耳、黑木耳、海帶、秋葵等富含膠原蛋白的食物，以及菠菜、紅鳳菜、番茄、藍莓、覆盆子、動物性蛋白質、黑芝麻、百合等滋陰養血潤燥類食材，保護皮膚免於乾燥。