看電視一定會近視嗎？醫曝兩大關鍵主因

風I

2019/11/25 11:00 記者李依如報導

臺北市立聯合醫院陽明院區眼科特約醫師王孟祺表示，許多人總會有錯誤迷思，以為只要不看電視就能避免近視；事實上，造成近視的兩個主要因素，就是「長期間」及「近距離」用眼所造成。

看電視是否一定會造成近視？王孟祺指出，假如保持一定的距離，乖乖坐著看不隨便亂躺、姿勢正確，至少保持 2.5 至 3 公尺的距離，每看 30 分鐘就要休息 10 分鐘，而且注意光線需充足，這樣才能避免造成近視。

王孟祺說，目前研究上，大家公認最簡單預防近視的方法，就是多做戶外活動。因為戶外有很多充足的光線，陽光可以讓視網膜中的多巴胺增加，有助於防止眼軸拉長。