孕婦久站搬重物 早產風險增 3 成

風I

2020/05/18 文／曾翌捷（作者為高雄馨蕙馨醫院婦產科主治醫師）

搬重物對孕婦的傷害遠高於久站，如果孕婦本身屬於易流產體質，或者胎象不穩者，久站也不建議。根據 2017 年歐洲工作環境調查的結果，全球女性工作環境的處境十分艱辛。高達 43% 的女性被迫在疲累的姿勢下工作，另外，則有 23% 的女性需要在工作時負荷重物。由於以往對於孕婦負重與姿勢不良的影響始終沒有一致的結論，也無法定量出究竟要站立多長時間或是負荷多少重量才會造成傷害，讓許多職場孕媽咪被迫在不良的職場環境下負重前行。近日發表在美國婦產科醫學期刊的最新研究報告，可能有助於解答問題。來自加拿大亞伯達大學的統合分析納入了 80 篇，一共 85 萬 3149 位孕婦的統計資料，研究結果發現，倘若孕婦工作時連續站立超過 4 小時，或是每日搬運總重超過 100 公斤，將分別增加 31% 及 11% 的早產風險。

另外，工作時長時間站立或步行也被證實了與胎兒體重過輕的關聯性；而工作時長時間彎腰或負重則與子癲前症的發生率有關。最後，在懷孕早期搬運 11 公斤以上的重物，可能會增加 35% 的流產風險。關於久站對於孕婦的影響，研究團隊推測可能是為了負荷體重，下肢肌肉組織的充血腫脹，造成胎盤血液灌流的不足，繼而引起子宮收縮及胎兒生長遲滯。此外，工作時的緊張情緒及搬運重物，容易使得孕婦血液中的兒茶酚胺濃度上升，進一步造成子宮收縮與血壓上升。而休閒活動時的站立、走動，或是負重，由於並非長時間持續進行，也有充足時間休息與恢復，所以不但有助於孕婦的身心健康，也不會造成前述的不良結果。因此各位職場孕媽咪在繁忙工作時，請別忘了適時忙裡偷閒，好好坐下喘口氣，稍微喝口水。