龍眼泡水喝不能降近視度數

風I

2020-07-11 12:00 健康頻道／綜合報導

網路流傳許多影片稱龍眼泡水喝能改善視力，還誇張的指「近視從800度降到200度！」經台灣事實查核中心求證醫師，證實是錯誤訊息。蕭景深眼科診所眼科醫師花彗芝指出，近視是眼軸（亦即眼睛的前後距離）拉長，導致物體沒辦法成像在視網膜上，而是成像在視網膜的前方，需要戴近視眼鏡把影像調節到視網膜上。花彗芝說，近視是眼球已經變形，不會因為吃任何東西或做任何運動可以改善。但可以透過多做戶外活動，防止近視惡化。

臺灣防盲基金會董事長兼眼科醫師蔡瑞芳也指出，近視是遠方光線經角膜和水晶體折射後聚焦在視網膜前，會讓眼睛在近的物體看起來清晰，而遠處的物體顯得模糊不清。她說，「龍眼泡水喝可降低近視度數」的說法是無稽之談。蔡瑞芳建議，高近視度數患者的視力保健方法，包括每日戶外活動2-3小時，均衡飲食，讀書光線充足，坐姿正確，看書保持35-45公分的距離，每年定期一到二次視力檢查。蔡瑞芳提供「20-20-20法則」：建議每閱讀20分鐘遠眺20英尺（6公尺）遠的目標物20秒，讓眼睛放鬆。蔡瑞芳也提醒，未滿2歲幼童避免看電子螢幕，2歲以上孩童每日不要看電子螢幕超過1小時。