學齡前孩童可以戴太陽眼鏡

風I

2021/11/13 文／陳瑩山（中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任）

陽光刺眼，父母會幫孩子戴上太陽眼鏡，民間傳言，兒童不宜戴太陽眼鏡，會影響視力發展，到底該戴還是不該戴？是許多家長質疑的問題。我們都知道孩子眼睛脆弱，在戶外活動、打球，陽光大還是會造成眼睛的傷害，醫師還是建議最好戴上太陽眼鏡來保護眼睛。六歲以前，孩子的視覺發展的確得靠光線刺激，當然過度光線照射，也會造成傷害，其實關鍵在於內外有別，一切全看人在室內或室外而定。六歲以下的兒童，因為水晶體很清澈透明、但葉黃素不足，眼睛擋光能力不好，只要身處大太陽底下做戶外活動，遇到強光當然要戴上太陽眼鏡來保護眼睛，尤其若是正在使用散瞳劑治療近視的兒童，更是需要必備太陽眼鏡來保護。

六個月以下的寶寶，建議戴帽子或使用嬰兒車防護罩遮擋，至於在室內當然就沒有這些必要了。至於兒童的太陽眼鏡如何挑選？挑選太陽眼鏡，最需要的重點就是真的能夠抵抗紫外線的光。紫外線 UVA 的波長為 320 至 400 nm，紫外線穿過眼球水晶體時會被水晶體吸收，長期照射下水晶體變混濁，引發白內障形成。當外出戴太陽眼鏡可以阻擋 UV 400 時，400 奈米的紫外線都能夠被隔絕，這時才能真正達到保護眼睛的效果。只要孩子願意戴且戴得住，都可以戴太陽眼鏡來保護眼睛。跟大人一樣，鏡片最好要有抗 UV 400 的效果，才有保護的效用。一副合格的太陽眼鏡，它的紫外線阻擋能力應該是 100% 的，即抗 UV 指數是 UV 400。

挑選鏡片的顏色也是有學問，建議深褐色、藍灰色或綠色的鏡片，可以阻絕較多的強光。藍色鏡片，會吸引有害的藍色光線，最不建議使用。也要記得挑選跟小朋友臉型大小和眼距符合的眼鏡，以免戴起來不舒服。一般夜市或網購隨手買到的低價、造型可愛的孩童鏡片墨鏡，可能只是有色鏡片而已，並沒有實質防護效果。陽光照射時，如果配戴的只是深色鏡片，瞳孔放大的狀態下，當本身並沒有抗 UV 效果，紫外線侵入量過多，反而更傷眼睛，再加上材質不好的眼鏡，孩子因鏡片不標準，反而容易頭暈、不舒服，影響孩子的視力健康，還不如不戴。隨著孩子長大，太陽眼鏡也必須隨著更換，才能達到防晒的最佳效果唷！