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發表於 2021-11-20 23:59
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2021/11/20 22:05 健康頻道/綜合報導
有些民眾平常喜歡喝多多綠茶,認為不會胖又非常的養生,營養師對此解釋,上述觀念並非正確,其實越酸的多多綠代表加的糖越多,提醒民眾切勿相信喝多多綠不會胖的謠言。
李婉萍指出,有些人認為多多綠當中的綠茶含有兒茶多酚,多多裡有益生菌感覺可以顧腸道,但其實喝多多綠要注意,當它越酸就表示它越甜,因為要加很多的糖才能夠把酸給蓋住,越酸的多多綠茶就代表糖越多。
李婉萍提到,同樣的道理也能套用在一般常喝的金柑茶或是檸檬汁。而一般大杯的多多綠至少有 22 包糖包,熱量等於中薯一包。李婉萍提醒,千萬不要以為多多綠喝會胖,小心沒控制住,就讓體重飆升。
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