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[生活保健] 天氣轉涼痛風發作風險增

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    發表於 2024-11-21 00:21 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    2024/11/21 記者李嘉祥/台南報導

    入秋後天氣逐漸轉涼,痛風患者發作風險似也隨之增加。衛福部新營醫院家醫科柳鴻祥醫師表示,痛風是一種體內尿酸累積過多而引起的代謝性病,會在關節部位形成尿酸結晶,導致劇烈疼痛、紅腫和發炎;尿酸的生成會受飲食、體重、藥物使用和體內水分含量的影響,這些因素在不同季節變化中容易受到擾動。

    柳鴻祥指出,秋季痛風發作的原因與影響因素包含天氣轉涼、飲食改變、水分攝取不足、身體活動減少等;天氣轉涼時體溫下降,會使血管收縮、血液循環減慢,尿酸更易在關節處沉積,加上天冷會減少飲水量,尿酸更難從身體中排出,進一步增加尿酸濃度,促使痛風發作。

    而天冷也使人減少戶外活動,導致代謝減緩,不利於尿酸代謝和排出,增加痛風發作機率;秋季是收穫季節,許多人會食用海鮮、紅肉等高嘌呤物,這些都是痛風發作的誘因,加上節日和聚會增加,飲酒量也可能上升,酒精會造成血液中尿酸升高,進一步提升痛風風險。

    柳鴻祥表示,秋冬季可能會因多種活方式和環境變化影響痛風發作風險。患者應該根據季節變化調整自己的飲食和活習慣,並諮詢醫生以獲得適當建議,預防痛風復發,建議預防痛風發作的措施包含維持良好的飲食習慣,減少高嘌呤物攝入及避免過度飲酒,多攝取富含纖維的蔬菜和果,有助於尿酸代謝。

    即使天氣轉涼,仍應保持每天充足的水分攝取,有助於尿酸從腎臟排出,減少沉積風險,同時保持適度運動,促進血液循環和新陳代謝,有助於減少痛風發作。柳鴻祥更提醒,對於已有痛風病史的患者,建議定期檢查尿酸濃度,並遵循醫囑進行藥物調理,防止急性發作。
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