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[保健須知] 季節交替濕疹好發 3 招預防

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  • TA的每日心情
    開心
    2024-12-14 00:00
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    [LV.Master]伴壇終老


    皮卡丘 Lv:100
    發表於 2024-11-22 23:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    2024/11/22 14:41 健頻道/綜合報導

    又是一年的年末,季節交替之時也是濕疹好發的時間!濕疹是一種常見的皮膚病,濕疹帶來的癢痛感總是讓你無法好好作,甚至影響睡眠嗎?

    對此,合佗中醫診所中醫師分享,引發濕疹的因素可以簡單分為外在與內在,維持作息睡眠正常、避免曝曬、遠離刺激物及過敏原即可預防。

    濕疹外在因素如飲食、過敏原、環境的溫度濕度;内在因素如遺傳、壓力、睡眠。這些因素都與我們的活密不可分!可能會引發濕疹、蕁麻疹、異位性皮膚炎等;或搔抓後引發產生脫屑、結痂、苔癬化等。

    濕疹的預防

    ●作息正常、充足睡眠:保持愉快心境,避免過分焦慮。

    ●避免在猛烈陽光下活動太久:常備毛巾抹汗,運動後盡快洗澡

    ●避免刺激性的物與過敏原:如蛋、海產、奶類、花生等,保持居清潔,避免塵埃積聚。

    只要我們熟知並維持良好的活習慣、適當調理改善體質,是可以好好預防並降低濕疹造成的不舒服的!季節交替同時,早晚溫差也開始變大囉!別忘了出門多帶一件保暖衣物以備不時之需。
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