[轉貼] 高度近視低頭族「白內障」年輕化

風I

2013/4/18 記者蔡淑媛／台中報導

一名 39 歲粉領族一天使用電腦超過 8 小時，3 年內從 1000 多度近視，暴增到 2000 多度，且罹患白內障，需開刀置換人工水晶體。醫師提醒，高度近視（600 度以上）容易誘發「早發性白內障」，近年長時間使用手機、電腦和平板電腦這類發光源，「就像長期盯著電燈看」，近視度數迅速增加，白內障已經年輕化。

長時間玩 3C 白內障增 2 成

白內障有「新二低」，即「低頭族」和「低年齡層」！中華民國眼科醫學會名譽理事長林浤裕說，現代人長時間使用手機、平板電腦，以致白內障年輕化。根據健保局統計，民國 96 年至 100 年這 5 年內增加逾 22%，人數多了近 1 萬 4200 人，尤其 45 到 49 歲最明顯，高達 31%。

開業眼科醫師白佳欣指出，近視度數一年增加超過 100 度就太多了。如果眼睛的睫狀肌一直維持緊繃、收縮的狀態，無法調節，眼軸（角膜到視網膜的距離）每拉長 1 公釐（mm）會增加 250 度的近視度數。

林浤裕說，從今年 1 月到 3 月以來，55 歲以下要做白內障手術的患者中，有 60% 是高度近視，其中這名 39 歲的高度近視粉領族原本想作近視矯正手術，但其實她已經罹患白內障，接受手術換人工水晶體後，視力達 1.2；另一名幼稚園兒童天天玩手機遊戲，半年內近視 1000 多度，假性近視經散瞳劑治療，也只復原到近視 400 度。

國人眼睛老化 從 45 歲提前到 38 歲

台灣近視人口多達千萬，高度近視占 20%，林浤裕強調，往年國人 45 歲時眼睛才開始老化，現在已經提前到 38 歲，過度觀看手機、平板電腦，除了容易造成高度近視、出現白內障，也會造成青光眼、視網膜剝離，也容易罹患乾眼症。

他提醒，使用電腦距離至少超過 40 公分，每半小時休息 5 到 10 分鐘，眼睛要望向遠方，多攝取葉黃素、類黃酮、蝦紅素和綠色蔬菜，並且適時戴太陽眼鏡過濾紫外線、藍光、黃光，避免水晶體混濁。